¡3 Frases Zen!

1. No tengo necesidad de comprar, pues no compro.
2. No tengo necesidad de hablar, pues no hablo.
3. No tengo necesidad de comer, pues no como.

¡La Lógica Zen!

Para el Zen no importa el raciocinio lógico.

Lo que realmente cuenta es la intuición activada en un despertar individual y único de manera espontánea. Se trata de alcanzar la intuición propia a través de la búsqueda dentro del individuo.

¡3 Estrategias Para Una Vida Saludable!

Agrega a tu agenda periodos de descanso. Si tu jornada laboral requiere que pasas mucho tiempo sentado frente a la computadora, toma descansos cada hr de trabajo para estirar los músculos o caminar un poco. De 5-10 minutos de descanso por cada hora de trabajo

Deja tus vicios. Reduce poco a poco tu consumo de alcohol y los cigarrillos que fumas durante el día. No es fácil, sin embargo tu cuerpo te lo agradecerá.

Comienza pequeño. Grandes cambios se dan al completar pequeñas tareas. No pretendas cambiar demasiado sin antes dar pequeños pasos ya que eso te puede desmotivar.

¡Vida Zen!

La vida zen es renunciar al utópico y obsesivo perfeccionamiento, es no preocuparse sino por lo que se tiene entre manos, sin más ilusión que la de deleitarse en el perfume de una flor o el de una mujer que pasa junto a nosotros, en la contemplación de una obra de arte o en el gustar el crujido expansivo de una manzana partida entre los dientes.

“La paz sólo se puede conseguir armonizando los elementos de la propia naturaleza”.

¡Agradece!

Lo mejor que puedes hacer es “Poner atención a las personas que están dentro de tu vida porque las relaciones personales son nuestra verdadera riqueza, diles lo mucho que los amas y lo importante que son para ti. Puedes escribirles una carta, un mail, hablarles por teléfono, la verdad no hay excusas para que estés alejado de esas personas que son importantes para ti.

Debes sentirte agradecido de tener a alguien que te escuche, que te abrace, que te motive cuando las cosas van mal, que te haga ver que las relaciones entre las personas son más importantes que cualquier carrera universitaria, que cualquier trabajo o que cualquier cheque a fin de mes.

¡La vida es muy corta como para estar alejados de las personas que amas!

¡Estar Ocupado No Te Hace Exitoso!

Actualmente el estar ocupado puede ser sinónimo de éxito, o de estar en el camino para alcanzarlo.

Sin embargo, un calendario muy ocupado significa que estas gastando más tiempo hablando que actuando.

¡El éxito debe ser el disfrutar las cosas que tenemos sin descuidar los objetivos que buscamos tener!

¡3 Consejos Para Vivir Mejor!

Elimina lo que te hace daño. No sólo hablo de sustancias nocivas para la salud, sino también de personas. Esos “amigos” que sólo te critican, que son superficiales y se burlan de ti.

Pon Límites. Evita que te falten al respeto. Muéstrale a las personas hasta dónde pueden llegar sin rebasar tu línea de respeto. Ya sea tu pareja, jefe, suegros, etc.

Ten amores honestos. Ama con intensidad y sin juicios ni engaños. El amor no es únicamente viejos recuerdos. Intenta reavivar el fuego. Si la otra persona ya no quiere, déjala y déjate libre. No pierdas tu dignidad.

¡Honradez Con Uno Mismo!

Cuanto más honrado sea uno, cuanto más abierto, menos temor existe al relacionarnos con los demás, porque no hay ansiedad ante el hecho de verse expuesto o revelarse ante los demás.

¡Automáticamente al ser honrado con nosotros mismos y con los demás sobre lo que se puede o no podemos hacer, nuestra seguridad aumenta!

¡Ceremonias Zen!

Las ceremonias zen son numerosas y se practican de forma usual en la vida diaria japonesa. Como ejemplo podemos citar:

La reverencia: Implica sencillez, eliminación de todo lo innecesario, de manera que nada se interponga en el proceso de captación intuitiva de la realidad.

Ceremonia de la preparación y servicio del té: Siempre suele ir acompañada del aroma de la quema de incienso.

¡Naturaleza Humana!

Al vivir de forma natural de nada las teorías. Ser objetivos, clasificar, conceptualizar la realidad es la forma obsesiva que persigue el conocimiento convencional de las personas occidentales.

Todo lo que se presenta frente a él, ya sea divino o humano ha de ser clasificado dentro de una definición rígida e inamovible. De esta forma nos formamos ideas, creencias, deseos y aversiones…….. Todas ellas ficticias, ajenas al mundo verdadero de la realidad presente y siempre cambiante………

¡Olvidamos nuestra espontaneidad!