¡Palabras De Un maestro Zen!

December 30, 2012

zen

Palabras del maestro zen Dogen:

“Aprender el camino de Buda, es aprender acerca de uno mismo. Aprender acerca de uno mismo es olvidarse de uno mismo.

Olvidarse de uno mismo es estar iluminado por todas las cosas del mundo.

Estar iluminado por todas las cosas del mundo es prescindir del cuerpo y de la mente propias.

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¡Pensamiento Zen!

November 4, 2012

Lo valioso del zen es su propuesta de conseguir la reconquista de la “vida diaria”, mediante la captación y entrega al ritmo que pide cada cosa, cada acción en cada momento.

El zen persigue recuperar el ritmo natural en los actos cotidianos a través de la captación del ritmo “genuino”.

Este pulso “original” y “espontáneo” supone la desaparición de los efectos de los malos hábitos, ampliamente extendidos en nuestra sociedad.


¡Vivir El Presente!

October 14, 2012

Es necesario liberarse de todos los temores de una conciencia proyectiva que trata de anticipar el futuro mediante el miedo y el deseo.

La grandeza del hombre está en su vida cotidiana, en el ahora, el eterno ahora, el presente más inmediato.

Las personas, cuando comen, no comen sino que andan dando vueltas a los más diversos asuntos, dejándose molestar por ellos; si duermen, en realidad no es dormir lo que hacen, sino soñar un sinfín de cosas.

¡La meta del zen es concentrarse con intensidad en la realidad presente! “Viajar es estar vivo, pero llegar a alguna parte es estar muerto”.


¡3 Beneficios de Hacer Ejercicio!

October 3, 2012

  1. Mayor energía. Aunque pueda parecer lo contrario la realidad es que las personas que hacen deporte descansan mejor y al día siguiente se levantan con más energía.
  2. Mejora nuestra autoestima. Al realizar una actividad física el cerebro libera serotonina, un neurotransmisor que te hace sentir mejor, reduciendo tus niveles de estrés y ansiedad.
  3. Disminuye el riesgo de contraer enfermedades. Hacer ejercicio reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares, diabetes, obesidad, hipertensión, depresión etc.

¡Hacer ejercicio mejora tu resistencia física y mental!


¡Pensamiento Zen!

October 3, 2012

Suprimir cualquier pensamiento que maneje valores, opiniones, categorías, cálculos.

Eliminar juicios basados en prejuicios, costumbres, supersticiones, modas, etc.


¡Vida Zen!

September 24, 2012

La vida zen es renunciar al utópico y obsesivo perfeccionamiento, es no preocuparse sino por lo que se tiene entre manos, sin más ilusión que la de deleitarse en el perfume de una flor o el de una mujer que pasa junto a nosotros, en la contemplación de una obra de arte o en el gustar el crujido expansivo de una manzana partida entre los dientes.

“La paz sólo se puede conseguir armonizando los elementos de la propia naturaleza”.


¡3 Consejos Para Vivir Mejor!

September 24, 2012

Elimina lo que te hace daño. No sólo hablo de sustancias nocivas para la salud, sino también de personas. Esos “amigos” que sólo te critican, que son superficiales y se burlan de ti.

Pon Límites. Evita que te falten al respeto. Muéstrale a las personas hasta dónde pueden llegar sin rebasar tu línea de respeto. Ya sea tu pareja, jefe, suegros, etc.

Ten amores honestos. Ama con intensidad y sin juicios ni engaños. El amor no es únicamente viejos recuerdos. Intenta reavivar el fuego. Si la otra persona ya no quiere, déjala y déjate libre. No pierdas tu dignidad.


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