¡Date Un Respiro Y Reflexiona!

December 30, 2012

reflexiona

Generalmente siempre estamos muy ocupados añadiendo proyectos profesionales a nuestra vida diaria,

lo que implica que le quitamos tiempo a cosas que deberían ser más importantes como la familia, la vida en pareja, salir con amigos, jugar con los hijos, etc.

Tomarse un respiro y reflexionar sobre lo que realmente queremos ayuda a liberar nuestra mente y a tomar mejores decisiones.

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¡Lucha Siempre Hasta El Final!

December 30, 2012

luchando

No importa que tan grande sea tu sueño, debes de luchar para alcanzarlo. La vida es corta, nuestra llama se apaga cuando menos lo esperamos….

Así que no hay que perder el tiempo en dudas y miedos.

Existirán momentos duros, sin embargo, estos no duran siempre, la vida es un ciclo y así como tenemos malos momentos existen los buenos.


¡Simplifica Las Cosas!

November 4, 2012

Las personas que “nunca tienen tiempo” seguramente están haciendo algo mal. Deben simplificar su trabajo, sus responsabilidades, su estilo de vida, etc. Con esto podrán tener el tiempo necesario para disfrutar de su familia y de la vida misma.

¿Cómo simplificar?

Aprende a decir “NO”, ya sea para un favor personal o para un trabajo extra. Si interfiere en tu agenda, debes decir “no”

Deja de aceptar todas las invitaciones que te hacen. Muchas de ellas sólo son una pérdida de tiempo.

Reserva un día a la semana en donde sólo te dediques a disfrutar a tu familia, pareja o a ti mismo, sin cosas del trabajo ni nada parecido.

Realiza un proyecto a la vez, así es más probable que tengas éxito y te sientas motivado.


¡Pensamiento Zen!

November 4, 2012

Lo valioso del zen es su propuesta de conseguir la reconquista de la “vida diaria”, mediante la captación y entrega al ritmo que pide cada cosa, cada acción en cada momento.

El zen persigue recuperar el ritmo natural en los actos cotidianos a través de la captación del ritmo “genuino”.

Este pulso “original” y “espontáneo” supone la desaparición de los efectos de los malos hábitos, ampliamente extendidos en nuestra sociedad.


¡Comunicación Entre Hombres y Mujeres!

November 4, 2012

Los hombres tienden a valorar la tranquilidad y por eso odian los conflictos y las altas exigencias de las mujeres, más atraídas por el crecimiento, el descubrimiento y la aventura.

Pero aún así la comunicación es posible.

Un ejemplo de ello viene de una pareja en donde el hombre estaba pasando por terribles momentos, se lo comunico a la esposa.

La respuesta de la esposa fue:….”El hecho de que compartiera su dolor, cambió nuestra relación, nos acercó”. Y al final salvaron su matrimonio


¡Vivir El Presente!

October 14, 2012

Es necesario liberarse de todos los temores de una conciencia proyectiva que trata de anticipar el futuro mediante el miedo y el deseo.

La grandeza del hombre está en su vida cotidiana, en el ahora, el eterno ahora, el presente más inmediato.

Las personas, cuando comen, no comen sino que andan dando vueltas a los más diversos asuntos, dejándose molestar por ellos; si duermen, en realidad no es dormir lo que hacen, sino soñar un sinfín de cosas.

¡La meta del zen es concentrarse con intensidad en la realidad presente! “Viajar es estar vivo, pero llegar a alguna parte es estar muerto”.


¡Es Más Importante La Autocompasión Que La Autoestima!

October 14, 2012

De acuerdo a algunos estudios, la alta autoestima no se relaciona directamente con ser un triunfador en la vida. Tener una alta autoestima no te hace un mejor líder. Incluso esos mismos estudios sugieren que el verdadero ingrediente para liberar tu verdadero potencial de ser grandioso es la autocompasión.

Autocompasión significa tener la voluntad de mirar tus propios errores con amabilidad y comprensión, es decir, entender y aceptar que errar es muy humano. Y cuando tienes autocompasión en momentos difíciles, no es necesario que te juzgues ni necesitas enfocarte en todas tus virtudes para proteger tu ego; además esos estudios también sugieren que la autocompasión te lleva a niveles de bienestar, optimismo y felicidad mucho más altos y traen menos depresión y ansiedad.

Recuerda que en algún momento vas a fallar. Todas las personas, incluso hasta las más exitosas, han fallado muchas veces. Las personas deben aprender de sus errores y la clave está en seguir adelante.

¡Nadie es perfecto!


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