¡Date Un Respiro Y Reflexiona!

December 30, 2012

reflexiona

Generalmente siempre estamos muy ocupados añadiendo proyectos profesionales a nuestra vida diaria,

lo que implica que le quitamos tiempo a cosas que deberían ser más importantes como la familia, la vida en pareja, salir con amigos, jugar con los hijos, etc.

Tomarse un respiro y reflexionar sobre lo que realmente queremos ayuda a liberar nuestra mente y a tomar mejores decisiones.

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¡Vivir El Presente!

October 14, 2012

Es necesario liberarse de todos los temores de una conciencia proyectiva que trata de anticipar el futuro mediante el miedo y el deseo.

La grandeza del hombre está en su vida cotidiana, en el ahora, el eterno ahora, el presente más inmediato.

Las personas, cuando comen, no comen sino que andan dando vueltas a los más diversos asuntos, dejándose molestar por ellos; si duermen, en realidad no es dormir lo que hacen, sino soñar un sinfín de cosas.

¡La meta del zen es concentrarse con intensidad en la realidad presente! “Viajar es estar vivo, pero llegar a alguna parte es estar muerto”.


¡3 Consejos De Una Emprendedora!

October 3, 2012

Estos son algunos consejos que Anne Day, fundadora de Company of Women, comparte después de 10 años de aprendizaje.

  1. No lo tomes personal. Cuando algunos de sus clientes ya no renovaban la suscripción en su compañía o se quejaban, ella lo tomaba como algo personal y se ponía a la defensiva. Sin embargo ahora sabe que no solamente se trata de ella o que sea su culpa, sino que es parte del negocio.
  2. No importan sólo las palabras. Aconseja que no importa cuántas veces se hablen o se digan las cosas pues muchas veces las personas asumimos lo que tal vez no está ahí; por eso es importante poner todo, absolutamente todo, en papel.
  3. No existe el éxito rápido. Todo, absolutamente todo, toma más tiempo del esperado, especialmente cuando lo haces por primera vez. Además, Anne se ha dado cuenta de que muchas personas tienen expectativas absurdas y poco realistas; algunas creen que si entregan sus tarjetas en poco tiempo ya tendrán un negocio lucrativo, pero no es así. Todo toma tiempo y mucho depende de las relaciones que logres establecer, no de las tarjetas personales que logres juntar.

¡3 Beneficios de Hacer Ejercicio!

October 3, 2012

  1. Mayor energía. Aunque pueda parecer lo contrario la realidad es que las personas que hacen deporte descansan mejor y al día siguiente se levantan con más energía.
  2. Mejora nuestra autoestima. Al realizar una actividad física el cerebro libera serotonina, un neurotransmisor que te hace sentir mejor, reduciendo tus niveles de estrés y ansiedad.
  3. Disminuye el riesgo de contraer enfermedades. Hacer ejercicio reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares, diabetes, obesidad, hipertensión, depresión etc.

¡Hacer ejercicio mejora tu resistencia física y mental!


¡3 Lecciones De Steve Jobs!

October 3, 2012

  1. Haz un análisis de los pros y contras. Cuando construyas tú nueva empresa, crea una lista de pros y contras de la misma. Es importante tener las debilidades muy presentes y eliminarlas lo antes posible.
  2. Innovación. Rodéate de gente que quiera hacer los mejores productos.
  3. Aprende. Todo el mundo tiene algo que aportarte: clientes, competidores, socios… escúchalos, aprende de ellos y entiende su punto de vista.

¡5 Consejos Para Vivir Mejor!

October 3, 2012

  1. Diviértete. Visita más seguido a tus verdaderos amigos. Estar en contacto con quienes te quieren con sinceridad es una excelente idea para sentirte bien. La diversión hace que veas el mundo con mayor entusiasmo.
  2. Aliméntate sanamente. Elige la carne de res o el pescado en vez de las harinas para rellenarte. Las frutas y verduras favorecen la circulación sanguínea y te dan energía. Come al menos tres porciones de pollo a la semana ya que es proteína activa que te deja satisfecho y nutre tu cuerpo sin engordarte.
  3. Minimiza el consumo de alcohol. Elige una sola bebida y no la mezcles con otra, mucho menos con drogas. Evita combinar alcohol y bebidas energéticas, sólo estarás torturando a tu corazón y tu presión sanguínea.
  4. Medita. Tómate cinco minutos por la mañana para pensar en lo que más deseas que suceda y visualiza que es posible.
  5. Date un aplauso. Todos los días, antes de dormir, recuerda tus aciertos y reconócelos. ¡Si no te echas porras tu mismo, nadie lo hará!

¡Naturaleza Humana!

September 20, 2012


Al vivir de forma natural de nada las teorías.
Ser objetivos, clasificar, conceptualizar la realidad es la forma obsesiva que persigue el conocimiento convencional de las personas occidentales.

Todo lo que se presenta frente a él, ya sea divino o humano ha de ser clasificado dentro de una definición rígida e inamovible. De esta forma nos formamos ideas, creencias, deseos y aversiones…….. Todas ellas ficticias, ajenas al mundo verdadero de la realidad presente y siempre cambiante………

¡Olvidamos nuestra espontaneidad!


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